Parlons de l'anxiété...

L'anxiété est une émotion engendrée par  l'anticipation d'un danger, difficile à prévoir et à contrôler. L'anxiété se transforme en peur quand le danger est identifiable. 

L'anxiété s'accompagne de réactions psychologiques, physiologiques et hormonales caractérisées par des composants somatiques, émotionnels, cognitifs, et comportementaux.

En l'absence ou présence de stress psychologique, l'anxiété peut créer des sentiments de peur, d'inquiétude, de difficulté et de crainte.

L'anxiété est considérée comme une réaction normale dans une situation stressante. Il s'agit d'un comportement de conservation (fuite ou affrontement).

Lorsque l'anxiété devient excessive ou récurrente, elle peut être classifiée sous le terme de trouble de l'anxiété et nécessite une prise en charge médicamenteuse ou non-médicamenteuse (par la parole).